Alicja

Age: 30 years old

Alicja trenuje pole dance, więc głównie skupiliśmy się na dole i maksymalnym uniesieniu, nadaniu kształtu mięśniom pośladkowym przy zachowaniu smukłej sylwetki. Efekt to wyraźna zmiana profilu, poprawa jędrności oraz uzyskanie sportowej, silnej kobiecej figury. Dodatkowa moc zbudowana na siłowni pozwoliła jej na pewniejsze wykonywanie figur.

TRANSFORMATION STATS

Parameter

Before

After

Waga

51 kg

60 kg

Biodra

74 cm

91 cm

Hip Thrust (siła)

40 kg

120 kg x 8

Kształt pośladków

Płaski/ brak objętości

Odstający/mocne uniesienie

Samopoczucie

Szybkie zmęczenie

Poczucie siły